Как да лекуваме остеохондроза на шийния гръбначен стълб

При остеохондроза на цервикалния регион е обичайно да се разбере болестта, която се характеризира с промени в тъканта на междупрешленните дискове. По време на дегенеративния процес увреждане на самите дискове, както и на ставите и прешлените в тази част на гърба.

Причините за остеохондрозата

Лекарите наричат основната причина за заболяването забавяне на кръвообращението в близките тъкани. Липсата на кръвоснабдяване постепенно влияе върху ефективността на метаболитните процеси - тя се намалява. След известно време процесът се прилага за междупрешленни дискове. Те стават тънки, излагат деформация, в резултат на което започват да стърчат отвъд гръбнака.

В процеса на заболяването се появяват дегенеративни промени в тъканта на междупрешленните дискове, както и на прешлените и ставите.

Импулсът за развитието на такава патология може да бъде редица фактори:

1. Излишно тегло. В групата на риска в този случай хората, които не се придържат към правилното хранене, се дават на бързата храна.
2. Нарушения на мускулно -скелетната система. Сред подобни диагнози може да се нарече ревматизъм, сколиоза, плоски крака.
3. Травма на гръбначния стълб или шията.
4. Липса на редовна физическа активност (това причинява застой в кръвта в тъканите). Често цервикалната остеохондроза се открива от офис работници и шофьори.
5. Работа, свързана с постоянен стрес или повишено нервно напрежение.
6. Прекомерно висока физическа активност. В този случай спортистите могат да бъдат под удара.
7. Патологии в развитието на този отдел.

Етапи на развитие на остеохондроза

Ходът на заболяването в медицината обикновено се разделя на 4 етапа. При заболяването на шийния гръбначен стълб симптомите и лечението напълно зависят от степента на увреждане на тъканите.

На началния етап е добър и бързо се лекува, но е трудно да се открие ранна остеохондроза. Това се обяснява с факта, че симптомите на началните етапи се проявяват сравнително слабо. В допълнение, признаците на заболяването често се прикриват като други диагнози.

Развитието на патологията възниква при нарастващи симптоми на 4 етапа.

Симптоми и диагностициране на остеохондроза на шийния гръбначен стълб

Етап I се характеризира със слаби симптоми. Трябва обаче да се помни какво е опасна остеохондроза. След време идентифицираната патология ще започне да започва терапия възможно най -скоро. Сред първите симптоми на остеохондроза:

1. Дискомфорт, дискомфорт, който може да се появи във врата, както и да се разпространи в раменете и ръцете.
2. Главоболие. Често хората не обръщат внимание на неразположение, асоциирайки това състояние с преумора или стрес.
3. Двигателната активност на шията може да бъде леко ограничена.
4. Краткосрочно зрително увреждане. Те могат да бъдат придружени от появата на мъгла пред очите, загуба на яснота на картината. Такива симптоми се обясняват с исхемия на мозъчните области, които са отговорни за зрението.
5. Чувствителността на кожата в областта на яката е леко намалена.

На етап II патологичният процес е придружен от изпъкналост на гръбначните животни. По това време, при влакнестия пръстен на дисковия колаген, колагеновото влакно се унищожава. Има стесняване на междупрешленните пукнатини. През този период пациентите се оплакват от следните симптоми:

1. Произнася се болките, засягащи цервикалната област. Понякога движенията на главата могат да бъдат придружени от хрупка в костите.
2. Главоболието стават дълги и чести.
3. В района на яката и на раменете има загуба на чувствителност към кожата.
4. Преди очите ви често се появяват „мухи“.
5. В мускулите на ръцете има слабост.
6. Болката в шията е стрелба по природа. Често те дават под раменното острие.
7. Появата на фарингеални симптоми. Наличието на тяхното присъствие може да се обясни с факта, че патологичният процес в гръбначния стълб засяга нервите в гърлото. Може да възникнат сухота, изпотяване, трудности при преглъщането. Усеща се бучка в гърлото.
8. Възможни са смущения в съня, които често се проявяват под формата на безсъние.

На 1 и 2 от стадия болестта е по -лесна за лечение, по -късно диагнозата на остеохондроза води до вече необратими разрушителни процеси.

III етап се доказва от унищожаването на влакнестия пръстен и образуването на херния. Списъкът със симптомите се нарича следното:

1. Болка във врата. Те често се разпространяват в раменете и го дават на сърцето.
2. В някои случаи се наблюдават промени, които настъпват в мозъка. Това може да бъде замаяност, пристъпи на гадене и повръщане, усещане за нестабилна позиция.
3. Има частична загуба на чувствителност на кожата на главата, шията, раменете и ръцете.
4. Могат да се наблюдават слаби рефлекси на сухожилията.

Важно! С цервикалната остеохондроза на IV степен, често се появяват парализа и парализа на горните крайници. Освен това симптомите на заболяването при мъжете са подобни на признаците на патология при жените. Единствената разлика, която лекарите споменават, е, че при жени на 45-60 години ранните етапи на болестта често са придружени от усещане за изтръпване и изтръпване на шията и ръцете по време на сън.

Лечение на остеохондроза

Най -ефективният метод на терапия е интегриран подход. В този случай пациентът може да бъде предписан:

• приемане на лекарства;
• хирургическа хирургия;
• ортопедични терапевтични мерки;
• курсове за масаж;
• акупунктурни сесии;
• Изпълнение на специализирано медицинско зареждане.

Лекарят избира подходящ курс на лечение след задълбочена диагноза.

Медицинско физическо възпитание

Терапевтичните физически упражнения са насочени към възстановяване на нарушена кръвна циркулация в засегнатите тъкани и укрепване на мускулите на целия цервикален регион. Не е необходимо да се извършва зареждане независимо. Лекарят трябва да избере правилното натоварване, тъй като интензивността и продължителността на упражненията зависят от стадия на остеохондроза на шийния гръбначен стълб, симптомите и общото състояние на пациента. Има обаче общи препоръки:

1. Всеки комплекс от упражнения трябва да се извършва не повече от 2 минути. В противен случай състоянието на гръбначния стълб ще се влоши.
2. Забранено е да се прави остри и дълбоки движения (накланяне и завои на главата).

Списъкът с най -често срещаните упражнения се нарича следното:

1. Повдигане на главата. Пациентът лежи на стомаха му, а ръцете му почиват на пода. Те бавно вдигат главите и раменете и се задържат за 1-2 секунди. Върнете се на първоначалната си позиция. Когато се изпълнява, гърбът трябва да остане прав.
2. Съпротива. Палмите се поставят на челото и се притискат назад. Задачата е да устоите на главата за 25-30 секунди. Тогава дланите се натискат на гърба на главата.
3. Върти главата. Необходимо е да завъртите главата в различни посоки. Броят на повторенията във всяка посока е поне 10 пъти. Ако се появи замаяност, зареждането е спряно.

Лекарствена терапия

Използването на лекарства се отнася до консервативен метод. В този случай лекарят може да предпише лекарства, свързани с различни групи:

1. NSAID. Те са насочени към облекчаване на болката, подуване на меките тъкани.
2. Хондропротектори. Те ускоряват възстановяването на хрущяла.
3. Витамините от група Б. В тяхното присъствие метаболизмът в тъканите се ускорява.
4. Мусорелаксанти. Те ефективно намаляват мускулния спазъм при заболяването, което помага за облекчаване на болката с остеохондроза.
5. Означава нормализиране на вискозитета на кръвта.

Хирургическа интервенция

Хирургическата хирургия най -често се предписва на 3 или 4 етапа на заболяването. Често в тези случаи консервативен начин за лечение на болестта при жени и мъже не дава желания резултат.

Масаж и самостоятелно масаж

Под въздействието на масажа на цервикалната зона на най-обхвата е възможно да се подобри мускулния тонус и да се елиминира синдрома на болката. Интензивността на излагане на меки тъкани зависи от стадия на заболяването. Колкото по -силни са щетите по шийните прешлени, толкова по -внимателно трябва да бъдат движенията на масажиста. В същото време се отличават няколко основни техники:

1. Лек газане. Масажната сесия започва с подобни движения. В същото време те използват дланта и външния ръб на дланта. Движенията са насочени от шията към зоната на подмишниците и възлите на супраклаин.
2. Притискане. Големият и показалец е сгънат заедно. Първоначалното положение е ръбът на дланта през шията. В това положение ръката се изтегля по гръбначния стълб, а след това към ставите на рамото. Интензитетът може постепенно да се увеличи.
3. Смилане. Подобна техника се състои в извършване на кръгови и прави движения с палци. Трябва да започнете от тилната област, като постепенно се придвижвате към шията и раменете.
4. Месене. С тази техника меките тъкани трябва да бъдат омесени с кръгови движения.
5. Вибрация. Ръбът на дланта на дланта на дланта на ръката се прави чрез удари и потупване. Най -добре е да завършите процедурата за масаж.

Важно!Пациентите също могат да извършват самостоятелно масаж при кръгови и гали движения. В същото време се използват гелове и мехлеми, чието действие е насочено към увеличаване на притока на кръв.

Ръчна терапия

Под ръчна терапия е обичайно да се означава набор от ръчни ефекти върху тялото. Когато комбинирате този метод с приемане на лекарства, е възможно ефективно да се лекува остеохондроза на шийния гръбначен стълб.

Ръчните процедури са обичайни да се разделят на 3 категории:

1. Масажът е релаксиращ. С него напрежението в мускулите, локализирано до гръбначния стълб, се отстранява.
2. Мобилизация. Тази техника се основава на качулката.
3. Манипулация. Тя включва принудителни движения, благодарение на които се възстановява работата на ставите.

Акупунктура

Акупунктурата се отнася до нетрадиционната медицина, но дава добър терапевтичен ефект. По време на процедурата чувствителните точки на тялото действат с най -добрите игли. Това повишава метаболитните процеси в организма и увеличава имунитета. Благодаря на това:

• Болката намалява;
• тъканният оток се намалява;
• Общото състояние на човек се подобрява.

Ортопедични методи за лечение

Понякога се препоръчва остеохондрозата да се използват остеопедични възглавници. Тяхното действие е да гарантират правилната позиция на главата при спящ човек. Това предотвратява прехвърлянето на корените на шийната артерия и нервните корени.

Важно! Лекарите обаче подчертават, че ортопедичната възглавница не е подходяща като независим метод на лечение. Той може да възпрепятства развитието на патологията или да допълни ефекта от лекарства, терапевтични упражнения и други методи.

Народни лекарства и рецепти

Преди да използвате това или онова средство за традиционната медицина, определено трябва да се подложите на диагностика и да посетите лекуващия лекар. Нежелателно е да се лекува цервикалната остеохондроза у дома независимо, тъй като подобни действия могат да влошат състоянието.

В допълнение към приема на лекарства, физиотерапия и физиотерапия, могат да се използват следните рецепти:

1. Затопляне. Причината на възпалението се препоръчва да се затопли с горчични мазилки, тъканна торбичка, пълна с топла сол, алкохол или чушки. Подобна процедура облекчава болката и възпалението.
2. Картофи с мед. Картофите се почистват от кора и се търкат върху ренде. Масата се смесва с естествен мед в пропорции 1: 1. Получената смес се прилага върху засегнатата област под формата на нощно компрес. Повторете това действие 2-3 пъти седмично.
3. Свързване с хрян. За да направите това, се нуждаете от свеж лист хрян, който е предварително излязъл с вряща вода и леко хладно. Листът се нанася върху шията от вътрешната страна и се фиксира с превръзка или плат. В това състояние компресът трябва да бъде разположен цяла нощ.

Противопоказания

Невъзможно е да се идентифицира общ списък на противопоказанията, тъй като във всеки случай лекарят индивидуално избира как да лекува болестта. Сред препоръките често се наричат следните:

1. При лекарствената терапия трябва да се обърне внимание на състава на лекарствата. Пациентите могат да имат алергична реакция.
2. Ръчното излагане не се препоръчва по време на бременност след наранявания при остри възпалителни заболявания. Този метод на лечение не е предписан преди операцията.
3. Акупунктурата е забранена в случай на остра инфекция, идентифициране на неоплазми (както злокачествени, така и доброкачествени), недостатъчност (черен дроб, бъбречно, сърце).

Превенция

За да предотврати остеохондрозата на SHO, човек трябва да се придържа към прости, но изключително важни правила:

1. Борба над излишното тегло (ако има такава). За мъжете и жените, които изпитват проблеми със гърба, критичен излишък е 10 кг.
2. Намаляване на товара на гръбначния стълб. Ако човек не може напълно да изключи тежката физическа активност, тогава тежестта трябва да се носи последователно в ръцете му. След товара трябва да легнете или да закачите на хоризонталната лента.
3. Използване на ортопедична възглавница.
4. Предотвратяване на заседнал начин на живот. В много случаи първите признаци на болестта при мъжете могат да бъдат елиминирани чрез спорт.
5. Формиране на правилното хранене.

Диета. Хранене за остеохондроза на гръбначния стълб

След като беше възможно да се определи болестта и да започне терапията, пациентът ще трябва да наблюдава диета. Благодарение на това, необходимия брой следи елементи и витамини ще влязат в тялото, а тялото ще има сили за борба с патологията.

Важно! Принципът на специализираното хранене е да се промени 3-то еднократно хранене за 5 (или 6) еднократно. Това ще улесни храносмилането на храната и няма да причини дискомфорт.

Не забравяйте да включите в диетата:

• голям брой зърнени култури;
• плодове и зеленчуци (с изключение на репички, целина и лук);
• месо (всякаква ниска мазнина);
• риба (за предпочитане ниска мазнина);
• Млечни продукти (мляко, кефир, неподсладено кисело мляко, извара);
• яйца;
• брашнени продукти;
• Ядки.

Напълно отказвайте алкохол, пушени и мазни продукти, полузаредени продукти и консервирана храна.